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颈椎病"盯上"年轻"低头族
2016年8月5日 09:08 来源: 嘉兴日报 记者 平 阳 通讯员 冯焱冰

  本报讯 最近,演员葛优在电视剧《我爱我家》中躺坐在沙发上的姿势在社交平台走红,不少年轻人还竞相模仿起了“葛优躺”。在大多数人看来很舒服的“葛优躺”,却可能对我们的身体造成损伤。昨天,记者从市第四人民医院中医针灸科了解到,颈椎病的患者群体正呈现年轻化趋势。

  “医生,我脖子疼得快受不了了,请你帮我治一治。”近日,濮院镇居民小沈来到市四院中医针灸科。“脖子没受过外伤,我也不知道怎么会这样。”小沈告诉医生,自己最近老是脖子疼痛,甚至连转头都觉得疼痛难忍。医生在询问之后发现,小沈的病和“葛优躺”有着不小的关系。

  原来,今年30岁出头的小沈自己开了一家淘宝网店,每天做得最多的工作就是以同一个姿势盯着电脑屏幕整理店铺,接单铺货,很少起身活动。在不那么忙的时候,小沈就以“葛优躺”的姿势窝在沙发上低头玩手机,刷朋友圈。最近,小沈感觉到自己颈椎疼得厉害,而且活动受限,这才来到镇上市四院中医针灸科就诊。

  “像小沈这样的患者,我们几乎每天都会碰到。”市四院中医针灸科医生费芬丽告诉记者,随着年轻患者的逐渐增多,作为中老年人常见的毛病——颈椎病的患者年龄结构正在悄然发生变化。

  “类似‘葛优躺’这样的不良姿势会对颈椎造成较大的损伤。”费医生介绍说,长期保持“葛优躺”姿势,颈椎受压,而且没有承托力,整个人的身体下沉,身体中轴线后移,很容易引发颈椎间盘突出,骨质增生,压迫颈部神经血管,导致脊椎畸形。不正确的坐姿不仅会对颈椎、胸椎、腰椎产生危害,而且心脏功能、呼吸功能都会受到影响。“不良坐姿对青少年影响尤为严重。”费医生补充说,由于青少年脊柱正处在发育阶段,长时间保持不正确坐姿,容易导致骨骼畸形发育,最终使形体出现异常。

  如今,“低头族”正变得越来越多。许多市民无论是吃饭、等车甚至走路时都会习惯性地掏出手机把玩一会儿。对于这一现象,费医生表示,这样的行为同样会对颈椎造成损伤。“长期低头刷朋友圈,会使颈部长时间处于过度前伸、偏转的状态,会引起颈部一侧肌肉静力性损伤,出现局部疼痛不适,如果长期得不到纠正,就会出现颈椎生理弧度变直。”费医生告诉记者,除了颈椎生理弧度变直,长期低头看手机还会引发头痛、头晕、手麻等不良反应。

  “许多患者都是在疼痛感很剧烈时才来医院,这样的做法并不可取。”费医生说,由于颈椎病发病隐匿,市民一旦出现颈部不舒服伴有头痛头晕的症状,要及时到医院就诊。费医生同时提醒,颈椎病重在未病先防,市民平时要注意自己的坐姿,不能长期低头;工作1小时左右,就要适当、轻柔地活动颈部,抬头望远;睡觉时,枕头不宜太高;不要躺着看书,或者玩手机、看电视,避免颈椎受损。

标签: 责任编辑: 林越琪

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